Я совмещаю свою работу PR-менеджера с ведением занятий по йоге. Для меня йога – это не только практика развития ума и тела, но и возможность сделать жизнь человека лучше. На данный момент я прохожу переквалификацию по направлению реабилиталогия. Я глубоко изучаю методы исправления нарушений опорно-двигательного аппарата. Мой метод лечения основан на физических упражнениях и специальных комплексах, созданных на основе тестов и манипуляций, которые проводятся для выяснения истинной причины дискомфорта у человека. Но главным, прежде всего, является желание человека помочь самому себе, искореняя плохие привычки, и быть готовым к началу нового этапа в своей жизни.

Лилия Нуртдинова (3).jpg

Все началось около 10 лет назад. Тогда я только окончила университет и решила заняться йогой, так как мне всегда это было очень интересно. Я видела как врачи достаточно стандартно подходят к лечению подобных проблем и от их лечения людям не становилось лучше. Постепенно вопросы о том, как с помощью физической культуры помочь человеку избавиться от боли во всем теле, заняли мой ум. Я стала преподавать йогу в фитнесс-клубе по вечерам параллельно своей основной работе в компании. Но каждый человек уникален, и у каждого своя предыстория болезни, поэтому я решила пройти обучение на реабилитолога, чтобы проводить еще и индивидуальные занятия.

Лилия Нуртдинова (4).jpg

В основном на мои занятия приходят люди, работающие в офисах, у которых нет спортивного прошлого. Одна из моих учениц, которой я очень горжусь, долгое время не обращала внимания на свои боли в спине, и из-за высокой загрузки на работе у нее попросту не было времени заняться собой. Мы начали с ней заниматься, и благодаря ее упорству и перфекционизму в сочетании с моей методикой она стала чувствовать себя лучше и счастливее. Ее боли прошли, плюс ко всему она стала более подтянутой. Наблюдать видимый результат моих учеников – самое приятное в моей работе.

Помимо этого, вместе с одной моей напарницей по йоге мы каждый год организовываем летние йога-лагеря на Кипре, где для наших гостей продумывается полноценная ежедневная интересная программа. Ребята занимаются в различных фитнесс-клубах, ходят с большими рюкзаками в горы и делают комплексы физических упражнений в море. Ну и, конечно, много-много занимаются йогой.

В йоге как и в работе с информационными технологиями – невозможно соскучиться: мозг постоянно включен в работу, потому что каждый месяц выходят новые технологии, появляются данные новых исследований человеческого тела, и всегда нужно быть в курсе последних событий.